活出乐观的自己——初心委员工作室走进龙须塘街道开展心理减压工作

本网讯（通讯员：刘思思）“不要小瞧乐观的力量，它能让你拥抱更精彩的明天。”6月20日上午，初心委员工作室走进邵阳市双清区龙须塘街道开展“活出乐观的自己”主题活动，双清区政协党组书记、主席何美艳为主讲老师，帮助基层工作人员答疑解惑，舒缓心理压力，拥有乐观心态。

寓教于乐

“1+1=2、1+2=3……”通过愉快又轻松的热身小游戏，何主席很快就拉近了与基层干部之间的距离，同时也扣开了所有干部的心门，为进一步开展心理减压工作奠定了良好的基础。

寓教于动

通过爱的联结、报团取暖的活动方式进行分组，运用小组的智慧化解游戏“危机”，探讨人际关系、处事方式的特点，从而帮助各组成员进行内在探索的同时，了解自身压力感的起因与化解途径。

寓教于练

百闻不如一练，通过课堂演练这一环节，各小组积极讨论通过梳理各自的压力事件，总结压力的主要来源。初心工作室的成员在各小组有针对性地开出了“药方”，提倡大家用正确的思维解决问题，用积极心态面对生活中的困难、压力和挫折。

保持良好的心理状态，可以提高幸福感和生活的质量，积极地情绪可以带来愉悦、快乐和满足感。通过这次讲座让基层干部对自身心理健康状况有了更多的关注，学会了正确地管理压力，调节情绪，以乐观的心态面对生活和工作中的困难。