放飞压力，成就梦想——邵阳市大祥一中九年级心理团辅活动圆满举行

本网讯（通讯员：艾峥荣 王彬彬）为帮助九年级学生有效应对学业压力，缓解紧张焦虑情绪，大祥一中于12月22日成功举办了以“放飞压力，成就梦想”为主题的团辅活动。本次活动旨在增强学生们的心理韧性和应对能力，并掌握正确的减压方法，从而更好地迎接中考挑战。

活动伊始，党总支书记毛力强和教学副校长阳炬红分别发表了讲话。毛书记鼓励学生们要相信自己、勇于面对挑战，无论遇到什么困难都要保持积极向上的心态。同时，阳校长也表示学校将继续开展类似的心理健康教育活动，为学生的成长保驾护航。

随后，大祥一中心理健康发展中心专职心理教师廖慧带领学生进入活动环节，活动分三个环节，首先是“夸夸赞美圈”环节。学生们围坐一圈，相互赞美与鼓励。在这个温馨的氛围中，学生们感受到了来自同伴的支持与肯定，增强了自信心和归属感。这一环节不仅让学生们学会了欣赏他人的优点，也让他们更加珍惜彼此之间的友谊。

紧接着是“让压力放飞”环节。学生们将自己的压力写在纸片上，并亲手将其折成纸飞机。随着纸飞机飞向空中，学生们仿佛也看到了自己的压力随之消散。这一创意举措不仅让学生们直观地感受到了压力的释放，还让他们学会了以积极的方式去面对和应对压力。

最后，“情绪踩气球”环节将活动的气氛推向了高潮。学生们将不同的情绪写在气球上，通过踩爆气球的方式来宣泄自己的情绪。在欢声笑语中，学生们不仅释放了内心的压抑与紧张，还学会了如何以健康的方式去管理和调节自己的情绪。

此次团辅活动得到了学生们的一致好评。他们纷纷表示，通过参与活动，他们不仅掌握了多种有效的减压方法，还学会了如何更好地应对压力和挑战。同时，他们也感受到了来自学校和同伴的支持与关爱，这让他们更加坚定了追求梦想的信心与决心。

大祥一中心理健康发展中心负责人王彬彬表示，未来学校将继续关注学生的心理健康成长，为他们提供更多样化、更贴近实际的心理健康教育活动，助力他们健康成长、全面发展。