新华卫视讯（通讯员王娟、邓小鹰）

时间都去哪儿了？

时间是组成生命的核心因素。在时间面前，每个人都是平等的，但如何对待时间却有很大的不同。你是如何对待时间的呢？

子曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。许多人对时间这种匆匆流逝的宝贵资源从没感到其珍贵，每天的时光只是度过，从没想过如何对时间进行管理，没有想过如何对时间善加利用。

所以，他们只能慨叹时光匆匆，常常为时光流逝自己一事无成而懊悔，常常为效率低下而苦恼。

如何系统地管理时间，让学习和生活更有成效呢？

 

 

 

2021年9月27日，市创文办特聘请邵阳市校外未成年人心理健康成长辅导中心的心理学研究生李茜老师来到大祥区一中，对七年级部分新生进行了一场时间管理的心理健康知识讲座，帮助刚踏入初中大门的新生解决因为学科突然增多，学习任务突然加重而无法合理安排自己时间造成内心焦虑的心理问题。

 

 

 

 

 

李老师年轻可爱，讲课生动有趣，她结合自身实际与身边典型的事例，从“我的新学期打算”“我的时间安排”“时间管理建议”“如何时间管理”四个维度进行科学管理时间的技巧讲授，并通过一组情境体验、两组游戏，让学生体验人在不同状态下的内心感受，明白心理暗示的重要作用，还教给学生一个结合心理学、生理运动学和中医学的缓解压力的方法，学生参与度高，反应热烈。

 

 

 

 

“一寸光阴不可轻”，青少年学生学会科学管理时间意义重大，可以在有限的时间里提高学习效率，提升生活幸福指数，让生命更有质量！