合理膳食，均衡营养——隆回县小沙江镇龙坪完全小学开展营养健康教育主题班会活动

本网讯（通讯员：周妮芳、邹丽琴）为引导学生养成健康的饮食习惯，树立科学的营养观念，4月3日上午，隆回县小沙江镇龙坪完全小学组织开展了“合理膳食，均衡营养”主题班会活动。通过生动有趣的形式，学生们深刻认识到挑食的危害、合理安排餐饮的重要性，以及拒绝“三无食品”的必要性，收获颇丰。

班会上，老师通过图片展示和趣味讲解，向学生们普及了各类食物的营养价值。五年级学生刘同学分享道：“我以前不爱吃蔬菜，现在才知道它们富含维生素，能让身体更强壮。”许多学生表示，今后要改掉挑食的坏习惯，做到荤素搭配，保证营养均衡。

针对部分学生不吃早餐、偏爱零食的现象，班会通过情景模拟和小组讨论，强调了规律进餐的重要性。六年级的邹同学感慨：“原来早餐是‘能量加油站’，以后我一定按时吃饭，不随便用零食代替正餐。”

班会还通过真实案例，揭露了“三无食品”对健康的危害。学生们踊跃发言，分享辨别不合格食品的方法。三年级蒋同学说：“路边摊的辣条包装上没有生产日期，以后我再也不买了！”大家一致表示，要从自身做起，选择正规厂家生产的食品，并积极向家人宣传食品安全知识。

本次主题班会通过互动学习与实践结合，让“合理膳食，均衡营养”的理念深入学生心中。宁翠萍校长总结道：“健康教育是成长的重要一环，希望孩子们能将所学转化为行动，争做健康生活的践行者和传播者。”活动在热烈的氛围中落下帷幕，为校园营养教育奠定了坚实基础。

隆回县小沙江镇龙坪完全小学将持续关注学生饮食习惯，通过家校合作与社会联动，共同守护孩子们的健康成长之路。